龍凱峰(王志文 飾)講述了以實戰為本的訓練方法，對提高特種兵的技、戰術動作和心里素質訓練很有好處，這套訓練方法還是從他的老連長趙梓明(巍子 飾)那里學來的。鐘元年(翟萬臣 飾)不得不對他刮目相看。

午餐時，特種大隊用山鼠、蝙蝠和野菜等野戰食品"款待"了鐘副司令一行。

趙梓明帶領的部隊海訓成績突出，鐘元年對他有好感，約他來到古炮臺，憶古昔今中，鐘元年突然發問：如果把DA師交給你，你打算怎么帶？

趙梓明胸有成竹，把自己早已寫好的一份《關于DA師盡快形成戰斗力的構想》遞了上來。鐘元年說：看來你是志在必得。趙梓明自信地說：我為此已經準備了三十年了。趙梓明入伍三十年來，一直在尋找一個展示自己軍事指揮才華的平臺，能當上DA師師長是他多年的夢想。

鐘元年點名要觀看龍凱峰和林曉燕兩個大隊海訓。

林曉燕揚言說要打敗龍凱峰，龍凱峰哈哈大笑。

龍凱峰和林曉燕二人所部在海訓中各出奇招。先是特種兵沖到信息大隊前面，把信息大隊甩得老遠，而后是林曉燕利用電子技術模擬龍凱峰的聲音向海中特種兵隊伍下達錯誤指令，同時，切斷了龍凱峰與海上編隊的通信聯絡，特種兵出人意料地落在了信息大隊后面。龍凱峰發現上當了，又派潛水員沖散信息大隊的編隊，在漲潮前登上梅花礁，一時間，海面上亂成一團，鐘元年看得糊里糊涂。

最后，龍凱峰、林曉燕達成攻守同盟，想利用這個機會，爭取借用陸航大隊的直升機搞一次空中跳傘實練。

鐘元年看出龍凱峰與林曉燕暗中合謀，就在特種兵凌空要跳時，鐘元年突然命令改變傘降地點，降落到一個無法返回的孤島上。

潮水上來了，特種兵困在了梅花礁。這是鐘副司令在測試他們的應變能力。

龍凱峰決定，全部人員從梅花礁連夜武裝泅渡回來。

鐘元年出了一招險棋，沒想到龍凱峰敢冒險接招，鐘元年在佩服龍凱峰部隊訓練有素的同時，不得不為自己布下的險棋擔憂。畢竟是超長距離的武裝夜渡，萬一出問題，可不是小事。

鐘元年派兵暗中保護。

趙梓明的女兒趙楚楚(傅淼 飾)大學畢業后，瞞著父母開了一家"開心塢"。她多次打電話給龍凱峰，希望見到他。原來，趙楚楚小時候是當通信員的龍凱峰抱著長大的，從小對龍凱峰就產生了一種依戀之情，隨著自己的成長，她對龍凱峰的感情發生了變化，變成了一種暗戀之情。

趙楚楚的"開心塢"因多臺電腦出毛病請來網絡奇才景曉書(徐洪浩 飾)。景曉書像玩魔術似的迅速調好全部電腦，引起了正巧趕來的龍凱峰的驚嘆和關注。

龍凱峰問趙楚楚找他有什么事，趙楚楚告訴龍凱峰，她已經長大了，她已經是一個有獨立意識的女人，而且有了自己的所愛。

龍凱峰問他愛上了誰？趙楚楚說：就是你。

龍凱峰面對老連長的女兒，一時語塞，無言以對。