盧勉達從小就想當演員，去體驗不同的人生和各式各樣的生活。2011年，從東陽中學畢業(yè)后，考上對外經(jīng)濟貿(mào)易大學經(jīng)濟專業(yè)。雖然本科念的不是電影和表演，但大學畢業(yè)后他并沒放棄夢想，并于2015年考入美國電影圣地“好萊塢”的美國電影學院，攻讀碩士。

2013年，盧勉達參加中國教育電視臺首檔大學生益智類節(jié)目《天才知道》，并在對外經(jīng)濟貿(mào)易大學決賽演唱了歌曲《我的歌聲里》法語版 。

2016年，盧勉達在美國上學期間拍攝了畢業(yè)短片作品《三重奏》 。

2019年，盧勉達與俞更寅、李林謙、張嘉昱、張百喬等合作出演由導演周男燊執(zhí)導的音樂喜劇電影《城郊披頭士》在廣東惠州殺青 。同年，盧勉達與王一、童苡萱、蓋雨嘉、閃嘉晨等合作出演由導演田七執(zhí)導的喜劇電影《瘋狂的王二》開機 。同年，盧勉達與劉巴特爾、成止微、劉大樂、張佳航等合作出演由席文婷執(zhí)導的奇幻懸疑迷你單元劇《不思異：謎人謎事》殺青 。7月，參演的都市情感劇《你的未來已簽收》播出，他在劇中飾演小滿 。8月，參演的革命題材電影《紅星照耀中國》上映，他在片中飾演王汝梅 。

2020年5月16日，盧勉達與邢昀、劉巴特爾、孫嘉俊等合作出演由歐丁丁監(jiān)制，王夢岑執(zhí)導的奇幻懸疑劇《不思異：辭典2》在北京開機 。同年，出演懸疑刑偵劇《法醫(yī)秦明之無聲的證詞》 。9月29日，與鄧倫、李沁合作出演的抗疫報告劇《在一起》播出，在《我叫大連》單元中飾演列車員 。12月13日，與景研竣、雷皓翔合作出演的青春劇情短劇《春風不喜是少年》在優(yōu)酷視頻播出，在劇中飾演蠢蠢 。12月26日，與沈詩雨、蔣鵬合作出演的抗疫劇情片《十四天》在愛奇藝播出，在《多想擁抱你》單元中飾演石頭 。

2021年3月25日，與伊特格勒、蘇茂、劉祖星合作出演由馮小剛配音的人物紀傳體·劇情式傳奇紀錄片《敦煌：生而傳奇》在騰訊視頻播出，在第3集《長夜孤星》中飾演西涼末代國君李恂 ；5月4日，與張云龍、劉帥良、于湉、趙宏飛合作出演的獻禮劇《理想照耀中國》在湖南衛(wèi)視首播，他在第6集飾演林華 ；9月，與曾柯瑯、柴燁、韓雨成合作主演的喜劇電影《好男孩》在成都開機 。

2022年1月14日，與孔雪兒、晏紫東合作出演的古裝劇《瀟灑佳人淡淡妝》在愛奇藝獨家播出，在劇中飾演花總管 。